リゾートバイトを渡り歩くための完全ガイド｜収入アップと失敗回避術

住み込みで働きながら各地を渡り歩けるリゾートバイトは、自由と収入を同時に得られる働き方として注目を集めています。

この記事では、リゾートバイトを“渡り歩く”というスタイルに焦点を当て、具体的なメリットや注意点、始め方の手順、そして気になる収入モデルまでを幅広く網羅して詳しく解説します。

また、実際の体験談や副業との両立方法、キャリアへのつなげ方など、より実践的な情報も交えて紹介していきます。

記事のポイント4つ

• リゾートバイト渡り歩きのリアルな収入と生活事情
• 渡り歩きに適したエリアや派遣会社の選び方
• 社会保障や住民票など手続きの落とし穴
• 長期的な働き方としての可能性とキャリア活用法

リゾートバイト渡り歩くメリット総まとめ

最短1ヶ月で10万円貯金可能？収入モデルを徹底試算

リゾートバイトを渡り歩くスタイルは、効率よく稼ぎながら各地を巡ることができる魅力的な働き方です。

月収20〜30万円が狙える現場も珍しくなく、特に寮費・食費・光熱費が無料の案件を選べば、生活コストを最小限に抑えてその分をそっくり貯金に回せるのが大きな利点です。

派遣先によっては繁忙期手当や交通費支給もあり、実質的な手取りはさらに高くなります。

参考：

• フルタイム（8h/日×22日）の時給1,200円案件 → 月収約21万円
• 深夜手当・残業代・休日出勤を含めると月25万円〜28万円の実例も
• 寮無料・2食付き・Wi-Fi完備など好条件の職場も増加中

また、支出が限定的なため無理せず月10万円以上の貯金も可能であり、短期間でまとまった資金を貯めたい人にとっては理想的な環境といえます。たとえば半年間で60万円以上を貯めたという声も多く見られます。

ポイント：

• 生活費がほぼかからず支出が明確
• 貯金しながら旅行感覚で全国を回れるためモチベーションが続く
• お金を貯める目的（留学、進学、資格取得、移住資金など）にも柔軟に対応可能

渡り歩きに向く人気エリアと季節別求人動向

渡り歩くなら季節に合わせてエリアを選ぶのが鉄則です。

観光シーズンと求人のタイミングが一致するため、需要の高い時期を狙うことでより条件の良い案件を見つけやすくなります。

• 冬：北海道や長野（スキー場）では、リフト係やレンタル業務、レストランスタッフの求人が豊富です。雪質が良いことで海外観光客も増え、語学力を活かすチャンスも。
• 春：伊豆や箱根など新緑が美しいエリアでは、温泉旅館や観光施設での接客業が中心。花見シーズンも重なり短期求人が増加します。
• 夏：沖縄や離島、軽井沢などではマリンアクティビティやビーチ関連の求人が多数。ナイトワークや観光案内の仕事も出回るため、職種の幅が広いのが特徴です。
• 秋：京都・東北では紅葉狩り観光に合わせて、和風旅館やお土産店の求人が活発化。外国人観光客も増える時期のため、語学対応が歓迎されます。

さらに、リゾート地の中でも交通アクセスの良さや寮環境、食事条件などを事前に比較することが、長く快適に働くうえで非常に重要です。

エリア選びは単なる季節感だけでなく、自身の生活スタイルや将来のプランに合った場所を見つける視点も大切です。

コツ：
繁忙期の1か月前には応募を済ませ、シーズン初日から働けるように移動や準備を整えておくことが、好条件の職場に入るための最大のポイントです。

経験者だけが知る寮・食事・光熱費ゼロ生活の裏側

住居費無料といっても、実際の寮環境は職場によって大きく異なります。

快適に長期間滞在するには、単に「無料」という条件だけでなく、実際の住み心地や設備の整備状況を細かく確認することが欠かせません。

チェックポイント：

• 個室か相部屋か（騒音やプライバシーへの影響が大きいため要確認）
• Wi-Fiの有無（副業や学習環境にも影響）
• 食事提供の回数や時間（朝食だけ／3食付きなど様々）
• 水回りの清潔度（共有のシャワー・トイレが古い場合も）
• 寝具の状態や部屋の広さ（睡眠の質に直結）

特に長期で働く予定がある場合は、生活環境のストレスが積もると仕事のパフォーマンスにも悪影響を及ぼします。

そのため、渡り歩き慣れた人ほど、派遣会社経由で事前に現地写真を取り寄せたり、過去の勤務者のレビューを念入りにチェックしています。

また、最近では「女性専用寮」「防犯カメラ付き」「新築の個室」など、より高待遇な住環境を整備している職場も増加傾向にあります。こうした情報は派遣会社の担当者に直接尋ねると得られることが多く、遠慮せず細かく質問することが快適な滞在につながります。

派遣会社比較：高時給＆サポート充実で選ぶ3社

リゾートバイトを渡り歩くうえで、信頼できる派遣会社の存在は不可欠です。ここでは、特に高時給かつサポート体制に定評のある3社を紹介し、それぞれの強みや特徴を詳しく見ていきます。

1. ダイブ：全国各地の案件に強く、特に若者層に人気。求人情報の発信が早く、希望に合う案件をスピーディに提案してくれる。派遣先とのマッチング力に定評があり、初めてでも安心して任せられると評判。中長期案件や都市型リゾバにも強みを持つ。
2. リゾバ.com：初心者におすすめの大手。応募時の手続きが簡潔で、初リゾバでも安心してスタートできるよう、寮写真の提示やシフト説明が明確。短期案件も多く、スキマ期間での就労にも柔軟に対応してくれる。
3. アルファリゾート：女性向け案件に強く、安心して働ける環境づくりを重視。時給は全体的に高水準で、温泉地や観光地の高級旅館など、好条件の案件が多いのが特徴。LINEでの対応もスムーズで、初回相談から就業後フォローまでが丁寧。

選ぶ基準：

• 直前の求人が豊富か（繁忙期前の駆け込みニーズにも対応）
• 担当者の対応の速さと柔軟さ（途中トラブルへの迅速対応）
• 希望職種や地域に強い専属アドバイザーの有無
• サイトの求人情報の更新頻度と見やすさ

派遣会社によって得意な地域や職種が異なるため、複数社に登録して比較するのが、理想の職場に出会う近道です。

SNSを活用した穴場求人の探し方と応募テクニック

TwitterやInstagramでは、「#リゾバ募集」「#リゾバ生活」などのハッシュタグを使って、一般には出回らないような穴場の求人情報を見つけることが可能です。こうしたSNSを通じた情報収集は、派遣会社経由では見つからない地域密着型の小規模旅館やゲストハウスの求人に出会える貴重な手段となります。

活用法：

• 実際の写真で寮環境や現地の雰囲気が分かるため、職場のリアルな様子を事前に把握できる
• スタッフや現場責任者のアカウントにDMで直接問い合わせができ、迅速に選考が進む場合もある
• 他の応募者のコメントや体験談がそのまま投稿に載っていることもあり、口コミ情報として参考になる
• ストーリーズやリール動画などで、勤務先の空気感や働く人の人柄まで把握できることがある

また、TikTokやThreadsなどの新興SNSを活用している施設も出てきており、検索方法を複数使い分けることで情報収集の幅が広がります。

地方の小規模旅館や個人経営のペンションなどは、経費削減の観点から派遣会社を通さずSNSで直接募集を行うケースも増えているため、こうしたルートを活用することで、より好条件・柔軟な勤務スタイルの求人に出会えるチャンスが広がるのです。

必要な持ち物リストと初期費用を最小化するコツ

最低限必要なもの：

• 制服がない場合の黒パンツや白シャツ（勤務先によっては事前に指定があるため確認必須）
• タオル、洗濯洗剤（複数枚あると安心、速乾タイプがおすすめ）
• 現金1〜2万円（交通費精算までのつなぎや現地での急な出費に対応）
• 常備薬や生理用品などの個人必需品
• スマホ充電器・延長コード（寮のコンセント位置が不便な場合も）
• ビニール袋（洗濯物や仕分け用として多用途）

節約のコツ：

• 100均で生活雑貨をそろえる（洗濯ネット、収納ケース、調味料ボトルなども便利）
• 現地のリゾバ仲間とシェア購入（洗剤やティッシュ類などはまとめ買いして分けるとお得）
• 移動費節約のため格安バスや学割、LCC航空券を活用
• 日用品は現地で必要な分だけ購入する（持ちすぎると荷物がかさばる）

持ち物は「使うもの・使わないもの」の見極めが重要です。過去のリゾートバイト経験者の持ち物リストを参考にするのもおすすめで、効率よくパッキングできれば出発時のストレスも大きく減らせます。

住民票は移すべき？手続きとリスクをわかりやすく解説

リゾートバイトで各地を転々とする生活をしていると、「住民票はどうしたらいいの？」と迷うことが多いです。基本的に、1〜2ヶ月単位で勤務地が変わるような短期の渡り歩き生活であれば、住民票をそのたびに移す必要はありません。むしろ、頻繁に住所変更することのほうが手続きの手間や公的サービスの混乱を招くリスクがあります。

例外的に移すべき場合：

• 長期（半年以上）同じ自治体に住む場合（居住実態が継続的にあるとみなされるため）
• 選挙権を行使したいとき（選挙通知が今の滞在先に届かない場合もある）
• 住民票の住所に紐づいた手続きを頻繁に利用する必要がある場合（例：銀行口座・証明書取得・行政相談など）

移すデメリット：

• 各種書類の再発行や変更手続きが煩雑（運転免許証、マイナンバーカード、保険証など）
• 保険や年金の住所変更も必要で、自治体ごとの対応に差があるため一時的に手続きが滞る可能性も
• 住民票を頻繁に移動すると履歴が複雑になり、今後の証明手続き時に不利になることもある

一方で、住民票を現住所に移すことで住民サービス（地域医療・地域割引など）を活用しやすくなるというメリットもあります。そのため、「どのくらい滞在するか」「行政サービスをどの程度利用するか」によって判断するのがベストです。

健康保険・年金はどうなる？社会保障の疑問を整理

リゾートバイトを渡り歩く生活をしていると、社会保障の手続きが気になるという方も多いでしょう。渡り歩き生活でも、雇用形態や労働時間が一定の基準を満たせば、社会保険制度への加入は可能です。正しい知識を持っておくことで、将来的な不安を減らすことができます。

健康保険：

• 派遣先が週30時間以上の勤務を前提とする雇用契約を結んでいれば、健康保険への加入手続きを行ってくれるケースが多いです。
• 加入していれば、病気やケガの際に医療費の自己負担が軽減され、保険証も発行されます。
• 短期勤務で条件を満たさない場合は、引き続き国民健康保険に加入する形になりますが、各自治体での手続きが必要になります。

年金：

• 国民年金にすでに加入している人であれば、転職や派遣のたびに変更手続きは不要です。
• 社会保険加入となると、自動的に厚生年金の対象となり、将来受け取れる年金額が国民年金よりも増える可能性があります。
• 派遣会社を介して社会保険に加入する際は、どのタイミングで厚生年金に切り替わるか確認しておくことが重要です。

また、転職を繰り返すスタイルでは保険・年金の加入や脱退を頻繁に行うことになるため、情報の整理が欠かせません。可能であれば、保険証の写しや年金手帳などを常に携帯しておくと安心です。

不安な方は、各自治体の窓口や社会保険労務士への相談、また派遣会社の担当者に質問することで、自身の働き方に合ったベストな方法を見つけられるでしょう。

現地での人間関係トラブルとその解決術

リゾートバイトを渡り歩く中で、最も精神的負担になりやすいのが現地での人間関係です。共同生活や職場内での関わりが密接な分、小さなズレがストレスとなりやすく、事前の心構えと柔軟な対応力が求められます。

よくあるトラブル：

• 相部屋での生活音・衛生面の衝突（起床時間や洗濯、冷蔵庫の使い方など）
• 職場内の上下関係や価値観の違い（古参スタッフの独自ルールや理不尽な指示）
• プライベートと仕事の距離感が曖昧になりやすい（休日も同じ空間で顔を合わせることが多い）

解決法：

• 初日のうちにルームメイトや同僚と簡単なあいさつと会話を交わし、最低限の信頼関係を築いておく
• 早めに相談できる環境（派遣会社の担当者や現地責任者）を確保しておき、感情的にならずに客観的に状況を伝える
• 問題が深刻化しそうな場合は、寮の部屋替えや職種変更、シフトの調整を提案する
• 派遣会社に事前相談し、過去に人間関係でトラブルの多かった勤務地かどうかを確認するのも予防策

また、共同生活のルールは口頭だけでなく紙面で共有してもらうことが、トラブル防止に効果的です。

無理せず、どうしても改善が見込めない場合は「途中辞退」も選択肢のひとつです。自分の心身を守ることが最優先であり、無理をして続けることが将来の損失につながる場合もあるため、早めの行動が肝心です。

リゾートバイト渡り歩く始め方と注意点

失敗例に学ぶ：ブラック案件を避けるチェックポイント

リゾートバイトは全国に数多くの求人がありますが、中には劣悪な労働環境や住環境を抱えるいわゆる“ブラック案件”も存在します。

特に初心者は見た目の条件に惑わされやすく、結果として心身ともに大きなストレスを抱えてしまうこともあるため、事前の見極めが非常に重要です。

ブラック案件の兆候：

• 時給が極端に高い（例：1,500円以上）にもかかわらず具体的な業務内容が曖昧
• 募集内容と実務が乖離している（「接客」と記載があっても実際は重労働の清掃中心など）
• 寮がボロボロ、写真なし（生活に支障をきたすレベルの老朽化や清潔感の欠如）
• 面接や書類選考が異常に簡単で、即日採用される（人手不足の裏返し）

見抜くコツ：

• 派遣会社の対応速度と丁寧さを確認。質問への返答が曖昧な場合は要注意
• 口コミサイト（例：リゾバ生活掲示板）やSNSで、実際に働いた人の体験談をリサーチ
• 担当者に「過去に途中辞退者がいたか」などを確認するのも有効なアプローチ
• 写真の有無だけでなく、施設の所在地・設備・食事の内容まで事前にチェック

ブラック案件を避けるためには、情報を鵜呑みにせず、複数の情報源を用いて比較検討する習慣が大切です。理想の職場に出会うには「条件が良すぎる案件」には警戒し、実際の声や詳細情報に目を向けることが成功への第一歩です。

語学力アップや資格取得を同時に叶える学習術

リゾートバイトの自由時間は、単なる休憩時間として過ごすのではなく、スキルアップの貴重なチャンスとして活用できます。時間に余裕がある寮環境を選べば、滞在中に語学力を磨いたり、資格取得に向けての学習も十分に可能です。

おすすめ学習法：

• オンライン英会話（Wi-Fi完備の寮なら最適）を使い、毎日15〜30分のレッスンを継続することで、会話力やヒアリング力が大幅に向上
• 資格勉強（TOEIC、MOS、簿記など）には、スマホやタブレットの学習アプリを活用。隙間時間でも継続学習がしやすい
• 動画教材や音声講義を活用し、出勤準備中や移動中にも学習時間を確保

参考：

• 実際に空き時間で英語を学び、外資系就職につなげた例や、リゾバ先で出会った海外観光客との会話で語学力が飛躍的に伸びたという声も
• 簿記3級取得後に経理職へ転職したという体験談もあり、キャリアチェンジを見据えた勉強にも適している

こうした学びの積み重ねは、リゾートバイトが一時的な仕事にとどまらず、その後の人生やキャリアの可能性を広げる大きな武器になります。

キャリアにつながる職種選択とスキルの活かし方

リゾートバイトの魅力のひとつは、働きながら実務的なスキルが身につく点にあります。

渡り歩きながらさまざまな職種を経験することで、自分の強みや適性が明確になり、将来の就職やキャリアチェンジに大きく役立つ経験を積むことができます。

スキルが身につく職種例：

• フロント → 接客力、言葉遣い、クレーム対応スキル、外国語対応力など。ホテルや観光業界への転職にも有利。
• 調理補助 → 衛生管理、調理補助の基本動作、チームでの連携、段取り力など。飲食業やカフェ勤務にも直結。
• アクティビティ → 英語対応、安全管理、インストラクション力、イベント進行など。レジャー・観光・教育業界でも活かせる。
• 売店スタッフ → 会計業務、品出し、在庫管理、販売促進。小売業や接客販売の実務経験として評価される。

また、勤務地によっては外国人観光客とのやりとりが多く、実践的な語学力が身につくチャンスもあります。将来的にインバウンド対応や国際系の業務に就きたいと考えている人にとっては、非常に貴重な経験となるでしょう。

職種選びを戦略的に行うことで、単なるアルバイトではなく「スキルが可視化された職務経験」として履歴書に書ける内容になります。派遣会社や職場の担当者に「スキルアップが見込めるポジションを希望」と伝えることで、よりキャリアに直結する案件に出会える可能性も高まります。

シーズン終了後の次案件までに空白期間を作らない方法

リゾートバイトを渡り歩く際に意外と見落としがちなのが「案件と案件のつなぎ方」です。ひとつの仕事が終わってから次が始まるまでに空白期間ができてしまうと、収入が止まるだけでなく、生活のリズムも乱れがちになります。

工夫ポイント：

• 終了時期と開始時期がつながる案件をあらかじめセットで応募しておくと、スムーズに移動できて安心
• 空白期間を利用して実家に帰省したり、短期の単発バイト（イベントスタッフや日雇いなど）を組み込むのも賢い選択
• 複数の派遣会社に登録しておき、それぞれの求人情報をタイムラグなく受け取れるようにしておく
• 移動を伴う場合、交通費や所要時間も加味して、次の勤務地を計画的に選ぶ

LINEなどで日々配信される「急募求人」や、「次回優先案内」などの制度を活用すれば、希望条件に合う仕事をスピーディーに見つけられます。予定通りに仕事をつなぐには、最低でも2〜4週間前には次の案件探しを始めるのが理想的です。

渡り歩きライフを支えるオンライン副業アイデア

リゾートバイト中に得られる自由時間をうまく活用すれば、オンライン副業による収入の柱を作ることも可能です。

特に寮にWi-Fiが完備されている環境であれば、インターネットを活かした副業が現実的な選択肢になります。副業を取り入れることで、経済的な余裕が生まれ、空白期間や急な出費にも柔軟に対応できます。

相性の良い副業：

• Webライター（テーマ例：旅行、グルメ、ライフスタイルなど）
• 動画編集（YouTubeやTikTok用の簡単なカット作業やテロップ挿入）
• データ入力（クラウドワークスやランサーズで初心者向け案件が多い）
• ハンドメイド販売（メルカリ・minneなどでアクセサリーや雑貨を販売）
• 写真販売（ShutterstockやAdobe Stockなどで風景写真をアップロード）

副業成功のコツ：

• 週10時間以内の作業量に抑える（本業の疲れを考慮し、無理なく続ける）
• 安定したネット環境のある案件を選ぶ（事前に寮の通信状況を確認）
• タスク管理アプリなどを活用し、空き時間に効率よく作業
• 報酬支払い方法や手数料の有無をあらかじめ確認する

複数の収入源を持つことで、精神的な安定感が増し、より長期的な視野で働くことが可能になります。実際に副業で月3〜5万円を稼いでいるリゾバ経験者も多く、継続すれば本業以上に収入を得ることも夢ではありません。

半年で四ヶ所渡り歩いた私が公開するリアル家計簿

リゾートバイトと副業を両立させた生活がどのようなものか、実際に半年間で4ヶ所を渡り歩いた筆者の家計簿を公開します。

実際の家計簿例（2024年後半）：

• 収入：26万円（平均）
• 生活費：3万円（スマホ・日用品・交際費）
• 副業収入：5万円（Webライターと写真販売）
• 雑費：1万円（交通費・一時帰省・雑貨など）
• 貯金：月平均18万円（ボーナス月は20万円超）

感想：

• 自由度が高く、都会のストレスから解放され、自分らしいペースで働けた
• 想像以上に人間関係の相性が重要で、相部屋の良し悪しが生活の質を左右した
• 副業があることで、仕事が少ない時期も収入を維持できて安心感があった
• 移動の合間やオフ日を使って観光も楽しめ、人生の充実度が上がった

長期で続けられる心と体のセルフケア習慣

リゾートバイトを長期間渡り歩くには、体力やスキルだけでなく、心と体の両方を健康に保つことが欠かせません。

とくに不慣れな土地や環境、人間関係のなかで働くことが多いため、自分自身でケアする習慣を日常に取り入れることが、ストレスの軽減やモチベーションの維持につながります。

心のケア：

• 日記を書く（その日あったこと、感情、学びを記録することで自己整理ができる）
• 同僚や友人との定期的な電話（孤独感を減らし、第三者の視点で考えが深まる）
• 無理な勤務は断る勇気（「休む勇気」も長く働くためには重要）
• 自分にご褒美を与える習慣（週1回のおいしい食事や好きな動画視聴など、小さな楽しみを用意）
• ポジティブな言葉を使う／聞く習慣（自分への声かけやポッドキャストを活用）

体のケア：

• 規則正しい食生活（コンビニに頼りすぎず、野菜やたんぱく質も意識する）
• 軽いストレッチやウォーキング（朝の10分でも継続することで体調が安定）
• 定期的な健康診断（長期勤務の合間に一度は受けるよう計画）
• 水分補給と睡眠の質の確保（カフェインやスマホ使用時間の管理も含む）
• 体調の異変に早く気づけるよう、自分の体と対話する習慣を持つ

これらのセルフケアは、慣れない環境に適応しながら心身のバランスを保つうえで非常に効果的です。忙しさの中でも、自分を大切にする時間を意識的につくることが、リゾートバイトを長期的に続ける鍵となります。

将来の就職・移住に活かす地域ネットワーク構築法

ネットワーク活用法：

• 地元企業と積極的に関わり、アルバイトやボランティアを通じて信頼関係を築き、将来的な就職先や紹介を得るチャンスを探る
• 地域の文化祭やマルシェなどのイベントに参加して、観光協会や地域団体とのつながりを持つ。SNSで発信すれば、地域メディアとの接点が生まれることも
• 空き家バンクや移住相談窓口を訪れ、自治体の移住支援制度や就業支援プログラムの情報を収集。必要に応じて自治体職員と直接連絡を取り、長期的な居住の可能性を探る
• リゾートバイト仲間との横のつながりも活用し、他地域や他職種の情報をシェア。次の職場選びに役立てる

リゾートバイト経験を通じた地域とのネットワーク形成は、観光業界や地域創生関連の仕事に直接つながることも少なくない。

現地で得た信頼や経験がキャリア形成の礎となるケースも多く、単なる短期バイト以上の価値がある。

リゾートバイト渡り歩く完全ロードマップ【保存版】

始め方の流れ：

• 複数の派遣会社に同時登録し、自分に合ったスタイルや対応の良さを比較検討
• エリア・時期・希望職種・勤務期間・寮条件などを組み合わせて詳細検索し、自分の条件にマッチする案件をピックアップ
• 応募前に職場や寮の写真、過去の口コミを確認し、事前のギャップを最小限に
• 出発前には必須の準備物だけでなく、現地での生活に便利な持ち物までチェックしておく
• 交通機関や集合場所、到着時間なども正確に把握し、前日までに移動計画を立てる

働き方のコツ：

• 「3ヶ月ごとに移動」を基本に、季節や観光需要に合わせて計画的に勤務地を変える
• シーズンオフや次の勤務先までの空白期間は、オンライン副業や単発バイトで補い、収入の途切れを防ぐ
• トラブルが起きたときは自分で抱え込まず、早めに派遣会社や職場責任者に相談することで、精神的な負担を減らす
• 繁忙期前に動くことで好条件の案件を確保しやすく、仕事環境や待遇の良さも高まりやすい

将来設計も意識して：

• 各勤務地で得たスキルや経験をメモしておき、就活や転職時のアピール材料に活用
• 働いた地域のネットワークや出会いを活かして、将来の移住や地方就職の足がかりに
• 自分がどんな職場や環境でパフォーマンスを発揮しやすいのか、自己理解を深める機会として捉える
• バイト中に学んだ語学や接客力を資格取得や次のステップに活かせるよう戦略的に振り返る

旅行ブロガー

ODA

元アパレル業界のサラリーマン。出張で全国を飛び回るうちに「好きなタイミングで旅がしたい」という思いが高まり独立。ビジネス時代の経験から東横イン推しで、効率と快適さを両立した旅プランが得意です。これまで訪れた海外は15ヵ国。現在はコロナ以降に改めて気づいた“国内や近場の穴場スポット”の魅力を掘り起こす日々を送っています。

YouTubeではメジャーな観光地よりも、何気ない普通の町やディープスポットを中心に発信しつつ、王道の観光旅行も楽しむバランス型トラベラー。実体験に基づくリアルな情報を、所属する旅行ブロガー集団「danon」とともにお届けし、あなたの次の旅を“もっと自由に、もっと楽しく”するお手伝いをしています。

監修者